新潟県健康ウォーキングロードを活用しよう！

掲載日:令和8年4月1日更新

南魚沼市で運動習慣のある人の割合（20～64歳）は男性は35.5パーセント、女性は30.3パーセントです。運動は、健康的な体型の維持、生活習慣病や介護予防だけでなく、気分転換、ストレス解消などにも有効です。

ウォーキングはいつでも、どこでも、ひとりでもできる身近で簡単な運動でお勧めしています。市内には新潟県ウォーキング協会と新潟県が選定した6つのコースがあります。健康づくりに、市内のウォーキングコースをぜひご活用ください。南魚沼健康ポイントの「自分で目標設定した運動」としての利用にもご活用ください。

南魚沼市では継続して健康づくりに取り組み、運動を習慣化することを目的として南魚沼市健康ポイント事業を実施しています。南魚沼健康ポイントについては、下のリンクからご覧ください。

八色の森公園コース

八色の森公園内を散策する全長4キロメートルのコース。

自然豊富な公園内全道程1.2キロメートルのコース。

自然豊かな全長7キロメートルのリバーサイドコース。

「北越雪譜」にある江戸時代からの雪国の暮らしぶりや趣を感じるコース。全長2.6キロメートル。

坂戸山・魚野川の自然を間近に感じることのできる3.5キロメートルのコース。

魚野川を渡り、浦佐駅構内を抜けて天地人・直江兼続ゆかりの寺毘沙門堂をめざすコース。往復3.4キロメートル。八色の森公園コースとの併用も可能。