掲載日:令和6年4月19日
20歳～64歳の市民のうち、1回30分以上、週2日以上運動している人の割合は、男性で28．2パーセント、女性で16．9パーセントです。「南魚沼市健康増進計画（第2次）では運動習慣のある人の割合を、男性30パーセント、女性25パーセントにすることをめざし、手軽にできる運動としてウォーキングを勧めています。
ウォーキングはいつでも、どこでも、ひとりでもできる身近で簡単な運動です。
市内には新潟県ウォーキング協会と新潟県が選定した6つのコースがあります。
健康づくりに、市内のウォーキングコースをぜひご活用ください。南魚沼健康ポイントの「自分で目標設定した運動」としての利用にもご活用ください。
南魚沼健康ポイントについては、下のリンクからご覧ください。
八色の森公園コース
八色の森公園内を散策する全長4キロメートルのコース。
天地人坂戸城跡・銭淵公園ウォーキングロード
自然豊富な公園内全道程1.2キロメートルのコース。
新潟県健康ウォーキングロード 天地人坂戸城跡・銭淵公園ウォーキングロード詳細
天地人上田の庄・登川ウォーキングロード
自然豊かな全長7キロメートルのリバーサイドコース。
新潟県健康ウォーキングロード 天地人上田の庄・登川ウォーキングロード詳細
ゆきぐに牧之通りまち歩きコース
「北越雪譜」にある江戸時代からの雪国の暮らしぶりや趣を感じるコース。全長2.6キロメートル。
新潟県健康ウォーキングロード ゆきぐに牧之通りまち歩きコース詳細
六日町駅前通り・兼続地区まち歩きコース
坂戸山・魚野川の自然を間近に感じることのできる3.5キロメートルのコース。
新潟県健康ウォーキングロード 六日町駅前通り・兼続地区 まち歩きコース詳細
天地人毘沙門堂ウォーキングロード
魚野川を渡り、浦佐駅構内を抜けて天地人・直江兼続ゆかりの寺毘沙門堂を目指すコース。往復3.4キロメートル。八色の森公園コースとの併用も可能。