コンテンツの本文へ移動する
南魚沼市
ふりがなをつける 読み上げる
文字サイズ
閉じる
小さく 標準 大きく
背景色
ホーム健康・福祉健康・医療健康増進食生活改善推進員おすすめレシピ

食生活改善推進員おすすめレシピ

令和4年7月11日更新

私たちの健康は私たちの手で

南魚沼市食生活改善推進員は、子どもたちの健やかな成長や大人の生活習慣病予防、高齢者の低栄養予防など年代ごとの健康課題の改善に取り組んでいます。

おいしくちゃちゃっと健康レシピ

身近にある材料で手軽に普段の生活に活かせるレシピをまとめました。

表紙 (PDF 289KB)

まえがき (PDF 233KB)

もくじ (PDF 241KB)

レシピ (PDF 1.49MB)

裏表紙 (PDF 20.6KB)

カルシウムたっぷりレシピ

鮭とチーズのコロッケ (PDF 89.8KB)

さばのピリ辛そぼろ風 (PDF 88.7KB)

れんこんとごぼうのミルク金平 (PDF 82.6KB)

塩分控えめレシピ

ほうれん草とトマトのみそナムル (PDF 93.1KB)

かぼちゃサラダ (PDF 82.4KB)

カテゴリー