掲載日:令和8年10月1日更新
休む力を身につける ～ だれもが実践できる睡眠の質向上セミナー ～
近年、睡眠や休養方法に関する書籍やセミナーが増加しており、健康的な生活習慣への関心が高まっています。一方で、男女共同参画の理念の広がりにより、仕事と家庭生活の両立や育児・介護への参画など性別を問わず多様な役割を担う人が増えています。その結果、日々の生活に追われ、十分な休養を確保することが難しい状況も見受けられます。
このように、心身のリフレッシュができないまま新たな週を迎える生活が常態化すると、慢性的な疲労や体調不良を抱えやすくなり、仕事の生産性の低下や生活習慣病などの健康被害、さらにはうつ病などの発症につながるおそれがあります。
この機会に休養や睡眠などに関する知識を学んでみませんか？セミナーの内容に興味がある人は、どなたでもご参加いただけます。ぜひお気軽にお申込みください！
（公財）新潟県女性財団地域セミナーin南魚沼 チラシ (PDF 747KB)
このセミナーは、南魚沼市行政ポイント対象事業です。受講後、50ポイントを付与します！
日時
令和8年11月12日（木曜日） 13時30分から16時まで
会場
南魚沼市役所本庁舎 2階 大会議室
住所:南魚沼市六日町180番地1
定員
40人程度（先着順）
参加費
無料
講師
渡邉 路子さん（長岡崇徳大学 准教授）
プロフィール
公衆衛生看護学（保健師課程）の科目を担当。
産業保健（働く人々の健康と安全）を専門とし、睡眠をテーマにした研究に取り組んでいる。
保健師、労働衛生コンサルタント、産業カウンセラー、養護教諭二種、看護師、両立支援コーディネーター
申込締切
令和8年10月30日（金曜日）
申込方法
入力フォーム
下記のリンク先からお申込みください。
ファックス
025-772-3055
チラシ裏面に必要事項を記入のうえ、送信してください。
電話
南魚沼市役所 総務部 企画政策課
025-773-6672
電子メール
kikaku@city.minamiuonuma.lg.jp
チラシ裏面またはメール本文に必要事項を記入のうえ、送信してください。